Әйелдерге арналған кеңестер

Жүкті кезінде әртүрлі уақытта ұшу

Pin
Send
Share
Send
Send


Әрбір әйелдің жүктілігі белгілі бір әйелге қатаң жеке тұлғадан өтеді.

Көптеген қыздар белсенді өмір сүреді, еліміздің бір нүктесінен екіншісіне рейстерді талап етеді.

Бірақ мұндай жүкті әйелдер жүкті әйелге оның жағдайын және қауіптілік ықтималдығын дұрыс бағаламаған жағдайда қайғылы салдарға әкеледі.

Кейбір жағдайларда жүкті әйелдер ұшақта ұшып кете алмайды

Жүкті әйелдерге ұшақта ұшуға болады ма? Бұл сұрақтың жауабы баланың туылуын күткен әрбір қыз үшін жеке. Осы сұраққа нақты жауап беру үшін, сіздің дəрігеріңізбен кеңесу керек, ол бүкіл кезең бойы жүктілікті бақылайды. Ұшу мүмкін емес, егер:

• Жүктіліктің ұзақтығы бірінші триместрдің мерзімінен аспайды, яғни алғашқы 12 апта. Осы кезеңде ұрық тек ананың дамуына әсер ететін қоректік заттар құрастырылып, қабылдайды. 12 аптаға дейін эмбрион қысымның төмендеуіне, көңіл-күйдің ауытқуына өте сезімтал. Үлкен биіктікке көтерілгенде ұрықтың ауытқуларының дамуы немесе ұрықтың мембранасының жарылуы мүмкін

• Егер қызда тамырлы аурулар болса (мысалы, вегето-тамыр дистониясы, варикозды тамырлар), әсіресе жүктілік кезінде ұшаққа ұшуға тыйым салынады. Бұл болашақ ананың физикалық жағдайының нашарлауына әкелуі және тіпті қысқа мерзімде ерте туылуына әкелуі мүмкін,

• 28 аптаның ішінде жүкті болған қыздар ұшақпен ұшпайды. Осы кезеңде әйелдің денесі болашақ босануға дайындалуда және бұл процесс бұзылмауы керек. Әйтпесе қысымның төмендеуі мерзімінен бұрын жеткізілуіне әкелуі мүмкін. Бірақ тіпті мұндай жағдайда да сіз үрейленбеуіңіз керек - ұшақ қызметкерлері бұл жағдайда көмек көрсетуге үйретіледі.

Кейбір жағдайларда, жүкті әйелдер әуе кемесінде ұшуға болады

Қандай жағдайларда «Жүкті әйелдерге ұшақты ұшуға болады ма?» Деген сұраққа жауап бар ма? Бұл сұрақтың жауабы қарапайым:

• Егер қыз толықтай сау болса және ұрық жақсы жағдайда дамса. Бұл басты шарт, содан кейін жүкті әйел әуе билетін қауіпсіз алуы мүмкін. Жүктіліктің дамуына теріс әсер етуі мүмкін созылмалы аурулардың болмауы қолайлы ұшудың кепілі болып табылады,

• Екінші триместрде, мысалы, 13 және 27 апта аралығындағы ұшақпен ұшу жақсы. Қазіргі уақытта ұрық толығымен қалыптасты, өмірлік органдар енді ерекше өзгерістерге ұшырамайды, ал болашақ баланың дамуына және анасының пайдалы заттарына ғана маңызды.

Ұшақта ұшудың теріс сәттері

Қызға сұрақ қойылғаннан кейін: «Жүкті әйелдерге ұшақ ұшып кету мүмкін бе?», - деп сұрағаннан кейін, ұшу кезінде не істеу керектігін білу керек.

1. Міндетті ауа. Жүкті әйел уақытылы таза ауаны көп алуға тиіс. Ұшақта бұл мүмкіндік жоқ, ал әйелдер көбінесе ауада дем алады. Бұл мәселені ішінара шешу үшін, басына жақындатылған орындарға тапсырыс беру қажет ауа айналымы осылай басталады - басынан аяғына дейін,

2. Аяқтардың ісігі. Ұзақ уақытты өткізген кезде, кез-келген адамға ыңғайсыздық туғызады, жүктілік туралы айтуға болмайды. Сізге аяғы өте нәзік болады екеніне дайын болу керек. Ұшуды жеңілдету үшін кабинаның мүмкіндігінше жиі жүру қажет. Өзгелердің құмарлық көзқарастарына назар аудармаңыз - бұл жағдайда тек денсаулығыңыз бен туылмаған балаңыздың денсаулығына қамқорлық жасау керек,

3. Қатты қысымның төмендеуі. Бұл бас аурулары, жүрек айнуын тудыруы мүмкін ең маңызды мәселе. Сіз бұл мәселені тәтті шайдың немесе көп таза судың көмегімен жеңе аласыз.

Жүкті кезінде ұшақта ұшуға дайындық

Жүкті әйелдерге ұшақта ұшуға болады ма? Сіз аласыз! Оның жағдайын бағалап, ол мінсіз тәртіпте екенін анықтап, алдағы ұшуға дайындықты бастайды. Төмендегілерге назар аударып, қарапайым кеңестерді ұстану керек:

• Киім ең ыңғайлы болуы керек. Босаңсыған шалбар мен футболкалар қозғалысты шектемей, жүкті қыздың ұшуына арналған. Күшті серпімді белдеулер мен тігістер болашақ анаға кедергі жасамайтындығына назар аудару қажет. Заттардың материалы табиғи және жұмсақ маталар болуы керек. Олар «жылыжай» әсерін тудыратын синтетикалық заттардың құрамында болмаған ауадан жақсы өтуі керек. Мақта бұл мәселені өте жақсы шеше алады - бұл аллергия тудырмайтын және теріні тітіркендірмейтін табиғи материал.

• Көбінесе, ұшуға қорқатын әйелдердің үрейге шыға бастайды және өздерінің көңілдерін жоғалтады. Жүкті әйелдер үшін артық тәжірибе жағымсыз нәтижеге әкелуі мүмкін. Қорқынышпен күресу үшін әйел әйелге седативтерді қабылдай алады. Бұл жағдайда жүкті әйелдің денесінің сипаттамаларына негізделе отырып, ең қолайлы дәріні таңдауға қабілетті дәрігеріңізбен кеңесу керек. Бірақ седативті емес,

• Ең ыңғайлы болу үшін арнайы ұшуға арналған жұмсақ жастықшаларды сатып алуға болады. Жүкті әйелдер жиі арқа ауырсынуынан зардап шегеді, сондықтан жұлынның ортопедиялық жастығымен мүмкіндігінше аз ыңғайсыздықты қамтамасыз ету керек. Сондай-ақ, жамбасқа ерекше назар аудару керек, өйткені жүктілік кезінде, ұзын отыру жағдайында отыратын қиын және жағымсыз.

Бұл қарапайым кеңестер әуе кемесінде жүкті әйелді ұшуға көмектеседі. Негізгі таңдау - ұшуға немесе ұшуға болмайды - тек қыз үшін қалады. Мұны жасай отырып, сіз өзіңіздің күйіңізді мұқият ойластырып, артықшылық пен кемшіліктерді салмаңыз. Ұшу кезінде тыныштықты сақтап, аяғыңыз тым көп шамадан тыс қалмайтындығына көз жеткізіңіз. Бұл баспалдақпен кабинаның арғы жағында жүреді және қолдарыңыздың жеңіл массажы болады.

Жүкті немесе ескерту туралы қорқынышты әңгімелер?

Жүктілік туралы айтатын болсақ, олар болашақ ананы балалардың ықтимал жоғалуы туралы барлық жағынан қорқытады. Осындай қасірет туралы әңгімелер мен рейстерге жол бермеді. Адамдардың айтуынша, рейстердің салдарынан балалардың саны азайып, ерте туылғандар көбеюде, балалар дамып келе жатқан мүгедектікпен туады. Сонымен қатар, ұшақта күтпеген жағдай болған жағдайда, анасы мен баласы үшін өлімге әкелуі мүмкін білікті медициналық көмек жоқ.

Соңғы оқиғаларға байланысты жүктіліктегі ұшу апат, жарылыс, террористік акт, шет елде мерзімінен бұрын босану нәтижесінде аяқталуы мүмкін, нәтижесінде бала шетелдікте болады. Бірақ сіз осындай қасіретін оқиғаларды әуе тасымалы туралы ғана емес, кез-келген көліктегі (поезд, пойыз, автобус, автокөлік, кеме) саяхаттау туралы да оқи аласыз.

Дегенмен, жүктілік - ауру емес, қалыпты жағдай. Енді экология мүлдем өзгеше, сондықтан дәрігерлер біздің заманымызда жүктіліктің сақталуы сияқты құбылыс нормаға айналғанына назар аударады. Демек, ұшу ғана емес, кез-келген фактор жүктілік қаупін тудыруы мүмкін.

Жүктілік және ұшақпен саяхат: неге бөртпелер пайда болады?

Әрбір қасірет туралы әңгімені егжей-тегжейлі қарастырайық. Біріншіден, жүктіліктің кез-келген сатысында төмен түсіру қаупі бар. Ұшу қарамастан. Ең қауіпті кезең - бұл бірінші триместр (12 аптаға дейін), егер жүктілік тәуекелі көбіне генетикалық факторлармен туындаған кезде. Тұқым қуалайтын факторлардан басқа жүктілік стресске, жаман әдеттерге (алкогольге, темекі шегуге, есірткіге), физикалық жарақатқа, жыныстық қатынасқа алып келуі мүмкін.

Демек, жүктілік қаупін тудыратын ұшақ емес, жүкті әйелдің ішкі жағдайы. Ауруханада сақталған кез келген әйел жоғары жүктілік тонусымен жүкті әйелдің туындағанын біледі. Және бұл тонды күшті сезіммен (қуанышты да, жағымсыз да), алаңдаушылықты, іштің соғылуын, шаршауды, физикалық шамадан күшейе түседі.

Әуежайда ұшқындар, қиындықтар, жазықтықта қорқыныш, стресс, толқу - және, нәтижесінде, түсік түсіп кету аборт жасалады. Сондықтан стресстік жағдайларды максималды түрде жою қажет: әуежайда кезекке тұрмаңыз, қолмен іздеуге барыңыз, седативтер туралы дәрігермен кеңесіп, қауіпсіздік ережелерін ұстаныңыз. Содан кейін жүкті болған кезде ұшақпен ұшу ең тыныш әрі қауіпсіз болады.

Және басқа нәрсе: егер төменгі ішектің кернеуі, ұзаққа созылған ауырсыну, қан айналымы болса, сізге көмектесу үшін стюардессаны шақырыңыз, аяқтарыңыз биіктікте болу үшін дәрігердің ұсынған дәрі-дәрмектерін қабылдау үшін жақсы жағдайға ие болыңыз.

Ерте еңбек

Әлемдік статистикаға қарағанда жыл сайын ұшақтарда 7 бала дүниеге келеді. Кейбір әйелдердің қысымы өзгергендіктен ұшуы, ал екіншісі - климаттық жағдайларға байланысты шет елге қонған кезде. Мерзімді жеткізудің себептері өзгермейді: ұшу қаупі, стресс және ұшу ерекшеліктері.

Әрбір жолаушы әуе кемесінің биіктігінде қысымның жоғарылауы, оттегінің азаюы, қозғалысы шектелгенін біледі. Бұл нәресте мезгілсіз туылуына әкелуі мүмкін, себебі нәресте оттегіні алдамайды, тромбоздың, плазмалық сөндірудің, судың ағылуын жоғарылатады. Бала ыңғайсыз сезінеді, асқазанға ауыр тиеді, соның салдарынан жүкті әйел дүрбелең басталады, нәтижесінде туылу мүмкін.

Демек, жүкті болған кезде ұзақ ұшу әйелдің жағдайын нашарлатуы мүмкін. Бірақ сіз мезгілсіз туылған ұшақтарды ғана кінәлауға болмайды, себебі нашарлаудың көптеген себептері: жыныс инфекциялары, ыстық-шіркеу жетіспеушілігі, пластатикалық үзіліс, полихидрамиоздар, варикозды тамырлар, гестоздар, көптеген жүктілік, үлкен ұрық, дұрыс емес босану, сәбилердің дамуындағы кемшіліктер , физикалық және психикалық әлсіздік, стресс, нашар тамақтану, жүкті әйелдің жасы (18 жасқа дейін және 40 жастан кейін).

Даму мүмкіндіктері шектеулі балалардың тууы

Жүктіліктегі ұшулардың әсері және ұрықта туа біткен кемістіктердің дамуы дәрігерлермен анықталмады. Дегенмен, жүкті әйелдер арасында дамушы мүгедек балалардың ұшақтарында әйелдердің қалай тууы туралы әңгімелер бар. Олардың негіздемесі кабинаның сәулеленуінің болжамды деңгейіне дейін төмендейді. Дегенмен, бір ұшудағы даму бұзылыстары балада пайда болмайды. Тұқым қуалаушылық және сатып алынған факторларға байланысты туа біткен ақаулар жүктіліктің бірінші триместрінде қалыптасады.

Бірінші жағдайда біз тұқымқуалайтын аурулар туралы (мутация, херни, жоғарғы еріннің немесе тамырдың жартысы, жүрек ауруы, полидуктикалық және т.б.), екіншіден, дұрыс емес өмір салты (алкоголь, есірткі, никотин, ), химиялық заттармен және радиациямен, иондаушы сәулемен жұмыс істейді.

10 километр биіктікте сәулелену деңгейі 200 мкм / сағ дейін, яғни жердегіден он есе жоғары. Дегенмен ұшақтың терісі радиацияның көп бөлігін жұтып қойсын және 5 есе аз радиоактивті бөлшектер салонға жетеді деп ұмытпаңыз. Бұл сан өте қауіпсіз, өйткені рейстер жылына тек рентген жартысын ғана ала аласыз.

Шын мәнінде, ұшқыштар қауіпті дозаны (1,5 рентген) алуға қауіпті дозаны алу үшін 700 сағат қажет. Кәдімгі азаматтар көп ұшу мүмкіндігіне ие емес. Бірақ позициядағы ұшқыштар жүктіліктің 12-ші аптасында рейске тыйым салатынын ұмытпаңыздар, ал кейбір авиакомпаниялар оларды жердегі жұмысқа ауыстырады.

Ұшқыштардың біліктілігі туралы

Уақытылы медициналық көмектің болмауы өлімге әкелуі мүмкін. Жолаушылар жүкті әйелдерге ерекше көңіл бөледі, олар барлық ұшақтарда акушерлік білімі бар ұшқыштар бар. Бүгінгі күні бұл дұрыс ескерту, бірақ егер күтіп отырған анасы ұшып бара жатса, онда ол барлық қарсылықтарға алдын-ала қызығушылық танытып, ең сенімді авиакомпанияны таңдайды.

Белгіленген ұшақтарда кем дегенде акушерлік білімі бар кем дегенде бір ұшқыш қатысады, яғни босанудың асқынуымен ол тиісті көмек көрсете алмайды. Дегенмен, барлық қызметкерлердің тәжірибесі жоқ, туған кезде шатастырылуы мүмкін. Кеңестік дәуірде еңбек сіңірген акушер-гинеколог В.Н. Серов ұшақ пен басқа да төтенше жағдайлардағы нәрестенің туылуы балаға және анаға қиындық туғызатынын атап өтті.

Біріншіден, жүкті әйел еңбекке назар аудармайды. Екіншіден, босану жағдайлары жоқ (олар әдетте бірінші орындарды босатуға жолаушылардан сұрайды). Үшіншіден, жаңа туған нәрестелердегі аурулар санитарлық-гигиеналық нормалардың бұзылуынан туындайды. Төртіншіден, жолаушылар мен әуе кемелерінің қызметкерлері де үлкен стресске ұшырады. Сондықтан дәрігерлер мен авиакомпаниялар әйелдердің жүктіліктің соңғы кезеңдеріндегі рейстеріне тыйым салады.

Әуе апаттары, террорлық шабуылдар. Шетелдіктің туылуы

Әуе апаттары мен лаңкестік шабуылдар туралы әңгімелесу ақылға қонымсыз. Бұл құбылыстар көліктің кез-келген түріне тән, тіпті жаяу жүргіншілер ұшақ апаттарына қарағанда жиі жазатайым оқиғаларға ұшырайды. Авиациялық апаттардың негізгі себептері ауа райы жағдайлары (тұман, ауыр жауын-шашын, таулы жерлер), ақаулы құрылғылар, адам факторы (қателіктерді сынау). Кез-келген жағдайда әлемдік статистика бойынша, 1,2 млн рейс бойынша бір ұшақ апаты орын алған. Осылайша, ұшақ бүгінгі күні ең қауіпсіз көлік болып табылады.

Енді шетелдіктерде туылған баланың туу туралы әңгімелері туралы әңгімелеп берейік, билігі оны анасына бермейді. Бұл мифтер телевизиялық бағдарламалардан алынды, онда әйелдер ұзақ уақыт бойы ұшып кетті. Сондықтан көптеген ресейлік және шетелдік авиакомпаниялар жүктіліктің 7-ші айында тек құжаттардың толық жиынтығымен және дәрігермен бірге ұшып шығады.

Басқа елде баланың туылуына келетін болсақ, онда заң бойынша тіркеу ата-анасының тұрғылықты жерінде немесе жақын жерде орналасқан тіркеу кеңсесінде жүргізіледі. Бірақ тіпті бұл жағдайда тұрғылықты жері ата-аналардың мекен-жайын көрсетеді және құжатқа ауруханадан көшірме қоса беріледі.

Жүкті әйелде бюрократтық проблемалар құжаттардың жоқтығынан (айырбастау картасы, пренатальдық сертификат, гинекологтың сертификаты) туындауы мүмкін. Алайда шетелдік авиакомпаниялардың көпшілігі өздерінің беделі туралы қамқорлық етеді және барлық келіспеушіліктерді тез әрі бейбіт жолмен шешуге тырысады.

Жүкті әйелдерге ұшудың негізгі ережелері

Жүкті кезінде ұшуды жоспарлағанда, әрбір әуекомпанияда бұл туралы бірнеше ережелер бар екенін есте ұстау керек. Стандарт ретінде, күтуші анаға гинеколог дәрігердің ана мен жасына рұқсат беру туралы (7 күннен артық емес), сондай-ақ айырбастауға арналған куәлік сұралады.

Бұл құжаттар болмаған кезде жүкті әйел әуежайдағы гинекологтың қабылдауын күтіп, күтпеген жағдайлар туындаған жағдайда (босану, жүктілік, баланың немесе анасының нашарлауы) авиакомпанияға талаптарды қайтарып алу туралы құжат жазу керек.

Көптеген авиакомпаниялар жүкті әйелдерді ұшудан бас тартады. Көбінесе жиырма аптаға созылатын рейс қажетті құжаттарды және бірге жүретін акушердің қатысуымен мүмкін болады. «Аэрофлот» ресейлік әуежайға баруға дайын болғанға дейін 4 апта қалғанда жол береді.

Жүкті әйелдің тіркеуден өтуге, кедендік рәсімдеуге емес, қолмен іздеуге баруға құқығы бар екенін ескеріңіз. Бизнес-класс немесе алдыңғы қатарда отыруды сұрап, шығуға жақын. Біріншіден, онда сіз аяқтарын ұзарта аласыз, екіншіден, дәретханаға жақындай аласыз, үшіншіден, жиі қозғалыссыз адамға кедергі жасамайсыз, төртіншіден, оттегі әуе кемесінің бүйірлік бөлігінен кіреді.

Ұшуға қанша уақыт қажет?

Ұрықтың төмендеу қаупіне байланысты бірінші триместрдің жүктілігін қажет етпейтінін ұмытпаңыз. Өйткені, бұл кезеңде әйелдің денесінде гормондық өзгерістер орын алады. Ол токсикоз, жүректің күйіп қалуы, ауырсыну, тұрақты көңіл-күйдің ауытқуы, қысымның ауытқуы салдарынан соншалықты жаман, содан кейін жеткілікті мөлшерде оттегі, атмосфералық қысым, құрғақ ауада көтеріле алмайтын және еркін қозғала алмайтын ұшақта ұшуға тура келеді.

Жүктіліктің екінші триместігінде оңтайлы рейс, күтілетін анасы жақсы сезінеді. Мұнда дәрігерлер әуе кемесінен қорқуды сезген жоқ, жүкті болғандарға ұшуға болатындығын және барлық алғашқы триместрінің қиындықсыз өтетінін атап көрсетеді. Басқа жағдайларда ауа сапарларынан аулақ болу керек.

В третьем триместре также гинекологи запрещают летать, чтобы исключить риск преждевременных родов. Авиакомпании также с 34-36 недели беременную женщину на борт самолета не пускают без сопровождения врача-акушера. Увы, но рождение ребенка для экипажа и пассажиров становится огромным стрессом, а для мамы и малыша - очень рискованным мероприятием.

Перелеты во время беременности: отзывы мам в положении на разных строках

Жақында белсенді өмір салтын ұстанып, ерекше жағдай туғызғысы келетін жүкті әйелдер көп. Сондықтан көптеген әйелдер ұшаққа кіру үшін соңғы рет өз орындарын жасырады. Тәжірибелі саяхатшылардың пікірінше, жүкті әйел мен баланың ұшу жағдайын егжей-тегжейлі қарастырайық.

Әйелдердің көпшілігі жүктіліктің бірінші аптасында өздерінің нәзік ұстанымын жүзеге асырмай, көшіп кетті. Бөртпелердің қайғылы оқиғаларының көбісі әйел денесінде белсенді гормоналды түзету бастағанда 6-12 аптада орын алады.

Екінші триместрде ұшатын болашақ аналар өздерінің денсаулығына немесе баласына қандай да бір теріс әсерін байқамады. Үшінші триместрде ұшатын әйелдер әртүрлі жағдайлар туралы әңгімелейді: керемет тыныштық пен тыныштық туралы, қауіпсіз ерте еңбек туралы, сондай-ақ асқынулар мен қиындықтар туралы.

Жүктіліктің 10-шы аптасында, сондай-ақ 24-26, 34-36 аптада көшіп келген әйелдерге бірінші және үшінші триместрдегі ауа сапарларынан бас тарту ұсынылады және әрқашан қауіпсіздік ережелеріне бағынады.

Ұшу кезіндегі қауіпсіздік ережелері:

  1. Автобус парктің алдыңғы жағында немесе бизнес классында тапсырыс беріңіз.
  2. Авиакомпаниядағы жүкті әйелдерге алдын-ала ережелер туралы ақпаратты көрсетіңіз.
  3. Гинекологтан ана мен жас туралы рұқсат беру туралы алдын ала сертификат дайындаңыз (әуежайда олар көре алмайды, бірақ олар қажет болуы мүмкін шет елде). Жүкті алғашқы үш айдағы ұшу дәрігердің сертификатынсыз өтуге болады, бірақ сіз жүкті әйелдің артықшылықтарын пайдалана алмайсыз.
  4. Шетелде жүру кезінде жүкті әйелдер үшін қандай жағдайлар болғанын алдын-ала көрсетіңіз (кейінгі кезеңде әйел елден шығарылмауы мүмкін).
  5. Мүмкіндігінше, кедендік жүйе арқылы өтпеңдер, қолмен тексеруді сұраңыз.
  6. Кезекке отырғызу кезінде тексеру мүмкіндігін сұраңыз.
  7. Ұшақ бортындағы қызметшіңізден қолжетімді болған жағдайда бизнес-классқа көшуін сұраңыз.
  8. Жарты сағат сайын кабинаның арғы жағында өтеді.
  9. Дәретханаға баруға тырысыңыз.
  10. Жаңартуға, термалды сумен шашыратуға, жуып, сергіткіш майлықтармен сүртіңіз, қол терісін және бетіңізді креммен ылғалдандырыңыз.
  11. Егер украайсайет болса, қантысыз жалбызмен кәмпитті сорып немесе дірілдеу үшін арнайы білезіктерді кигізіңіз.
  12. Варикозды веналар үшін шұлықтар киіңіз, тіпті оған бейімділік болмаса да.
  13. Резеңке таспаларсыз бос киімді киіңіз.
  14. Қауіпсіздік белдігіңізді ішке бекітіңіз.
  15. Егер оттегі қажет болса, онда бортсерікке маска немесе балончик сұраңыз.
  16. Газсыз, көгілдір шайсыз көбірек су ішіңіз.
  17. Ұшақ азық-түлігін тасымалдамасаңыз, өзіңізді алыңыз.
  18. Газ түзілуіне себеп болатын өнімдерден сапары алдында ештеңе жеуге болмайды.
  19. Мойынға және белге зақым келтірмеу үшін, көрпемен немесе жастықшаны салыңыз. Айтпақшы, барлық әуе кемелері көрпе емес.
  20. Жүкті кезінде ұзақ ұшу қажет емес (максимум 4 сағат), сондықтан алдын ала жақын елде демалысты таңдаңыз.
  21. Қоңыраулардан қашып кету үшін ұйқы маскасын киіңіз.
  22. Уақытты өту үшін кітапты оқыңыз немесе сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз.
  23. Қиындықты қолданбаңыз, асқазанға қолыңызды қойыңыз. Егер бала баса берсе, дүрбелең емес: кабинаның айналасында жүріп, өзіңізді сергітіп, су ішіп, оттегіге қол жеткізуді қамтамасыз ету үшін терең және біртұтас тыныс алыңыз.
  24. Жүкті әйелдер Aqua Maris мұрын шашыратқышы, көз тамшылары, паповерин шамдары, Nosh-pa, Magne B6 таблеткалары үшін, дәрумендерді емдеуде, ластанған кезде қауіп төндіретін дәріні қабылдайды. Дәрігердің тізімін көрсетіңіз.
  25. Сапар алдында ұрықтың дамуындағы қандай да бір асқынуларды болдырмау үшін ультрадыбыстық сканерден өту керек.
  26. Сіз қай жерде демалатын елдегі ең жақын аурухананың мекен-жайын сақтаңыз (перзентхана, уақытша аурухана).
  27. Дәрігерге алдын-ала сұрақ қойыңыз, егер қауіп-қатердің төмендеу белгілері байқалса, ерте босану немесе өзіңізді жақсы сезінбеңіз.
  28. Әуежайда немесе жақын ауруханаға келіп болғаннан кейін медициналық тексеруден өтуіңіз керек.

Қорытынды

Жүктіліктің және ұшақтың ұшуына кері әсерін тигізетін әйелдер үшін: жүктілік, анемия, қант диабеті, туа біткен жүрек ауруы, астма, жоғары су, көп жүктілік, төменгі ұрықтың разбавления, үлкен ұрық, плацентаның бұзылуы, IVF, гипертония, токсикоз, кисариялық секциялар, созылмалы аурулар, ұрықтың ақаулары.

Жүктілік әйелдің жүктіліктің барлық кезеңдерінде асқынусыз орын алса, бірақ ешқашан ұшақтарда ұшып кетпесе, ұшудан аулақ жүру жақсы. Көптеген адамдардың бірінші ұшуына керемет стресс, қорқыныш, алаңдаушылық пен қысым күшейіп келеді.

Осылайша, егер әйел жақсы сезінсе, жүкті болғанда тыйым салынбайды, қарсы емес және асқыну жоқ, әуе жолымен жүреді. Есіңізде болсын, күтуші анасы баласы үшін жауапты. Ауа райының өзгеруі және климаттық жағдайлардың өзгеруі жүкті әйел мен бала үшін жаңа стрес болуы мүмкін, ол қайғылы салдарға әкелуі мүмкін.

Жүкті әйелім ұшып кетуім керек пе?

Жүкті әйелге және болашақ балаға қаншалықты зиянды ұшулардың ұшуын анықтау үшін, жіктеу қажет ұшақ бортында оларды күтіп тұрған қауіптер.

Ғарыштық сәулелер мен күн белсенділігі радиоактивті бөлшектерді алып келеді, олар Жердің атмосферасымен кешіріледі. Бірақ адамның деңгейі теңіз бетінде неғұрлым жоғары болса, соғұрлым күшті сәуле.

Он мың метр биіктікте (ұшу биіктігі) сәулелену қарқындылығы Жер бетіне қарағанда он есе жоғары.

Жылына бір немесе бірнеше рейстер жасайтын қарапайым адамдар үшін әсер ету күші шамалы және ұшқыштар мен ұшқыштар орташа экспозицияға ұшырайдыжылына 50 млн.

Иондаушы сәулеленудің ену қабілеті өте жоғары, сондықтан ананың ағзасына ғана емес, балаға да әсер етеді.

Дәлірек бірінші триместрде радиацияның ұрыққа әсері барынша айқын көрінеді.

Тұжырымдамадан кейінгі бірінші айда эмбрион радиацияның әсерінен өліп кетуі мүмкін, ал кейінгі айларда нәрестедегі түрлі ауытқулардың пайда болу қаупі артады.

Бірақ, статистика бойынша, атап айтқанда Мұндай мамандықтардың әйелдері өте жоғары пайызға ие ерте кезеңдерде немесе жүкті қабылдамаған жүктемелер.

Бұл факт байланысты радиоактивті сәулелену овумның өліміне әкеледі әйелдің жүктілік туралы білетіндігіне дейін.

Қысымның төмендеуі

Қонау кезінде немесе себептерін жою кезінде кенеттен секіріп кету әйелдер үшін қауіпті болуы мүмкін вазоспазмжүктіліктің соңғы айларында. Бұл мембраналардың үзілуіне немесе пластатикалық үзілуіне байланысты қауіпті.

Егер әйел ұшақпен ұшуға мәжбүр болса үшінші триместрде жатыр мойны ультрадыбыстық зерттеуден өту ұсынылады, оның ұзындығын анықтау.

Мойын он бес миллиметрден асады ұзақ, ерте босанудың төмен ықтималдығын көрсетеді.

Үшінші триместр рейсі мезгілсіз туылуды және эмоционалды көңіл-күйді тудыруы мүмкін: стресс гормондарын босату еңбек басталуына әкелуі мүмкін.

Ұшақтың ұшудың орындылығы туралы шешім қабылдайтын болашақ анам жаңа туылған балалардың реанимациясына арналған жабдықтар жоқ екенін білуі керек, ұшақтың бортында білікті дәрігерлер жоқ.

Оттегінің болмауы

Кейбір гипоксияҰрыс кезінде жүкті әйелді тексеру ауыр анемиядан зардап шеккен әйел үшін қауіпті.

Егер жүкті әйел сау болса, денесі кішкене оттегі жетіспеушілігін оңай өтейді және ұрық зардап шегеді.

Кабинадағы құрғақ ауа сондай-ақ жүкті әйелге ешқандай қауіп төндірмейді, ол қарапайым минералды сумен толтырылуы мүмкін.

Терең вена тромбозы

Тромбозға бейімділік, тромбофлебит немесе мұрагерлік бейімділік тарихы, жақсырақ жүктіліктің кез-келген кезеңінде тәуекелге ұшыраған барлық жолаушылар ұсынған шаралар қабылдайды:

  • ұшу кезінде қысу шұлықтарының тозуы,
  • тұрақты түрде тұрып,
  • алкоголь мен кофе ішпеңіз
  • минералды немесе қарапайым суды ішу
  • төменгі қолдар үшін жаттығулар жасаңыз.

Жоғары салмақ, көптеген жүктілік, тромбофилия, жүкті әйелдерге қосымша тәуекел факторларымен дəрігер тағайындаған препараттармен препараттардың алдын алу ұсынылады.

Жүктілік мерзімі: қашан ұшуға болатыны жақсы

Ұшақта ұшу жүктілікке байланысты көптеген қауіпті факторларды тудыратынын ескере отырып, баланы тасымалдаудың барлық кезеңінде рейстерден аулақ болу керек.

Бірақ егер шұғыл қажет болса, онда екінші триместр ұшуын жасау жақсы.

Бұл аналықтың денесі ұшу кезінде жоғары жүктемелермен жақсы жақындағандығына байланысты және ұрықтың көпшілігінің жағымсыз факторларынан плацента арқылы қорғалған.

Бірінші триместр қауіпті эмбрионның радиацияға ұшыраған кезде қайтыс болуы немесе ұрықтың қалыпты қалыптасуындағы сәтсіздік.

Үшінші триместр қауіпті ерте босану немесе күтпеген акушерлік асқынулар.

Жүкті әйелдерге арналған әуе талаптар

Ұшақты жоспарлағанда, жүкті әйел бұл туралы білуі керек түрлі авиакомпанияларға арнайы талаптар қойылған болашақ ананы бортқа табуға болады.

Асқазан көрінбейтін кезде әйел өте тыныш ұша алады, жүктіліктің үшінші триместрінде дәрігерден бортта бортқа сертификат немесе сертификат қажет болуы мүмкін.

Ішкі авиакомпаниялар, әдетте, кез-келген уақытта жүкті әйелдерге көшуден бас тартады, дәрігердің сертификатын ұсынған кезде қалыпты жүктіліктің және қарсы көрсетілімдердің болмауы туралы.

Медициналық қарсы көрсеткіштер

Тек ұшуға тікелей қарсы отыз алты аптадан астам жүктілікөйткені ерте туудың ықтималдығы жоғары.

Бірақ медициналық көрсеткіштері бар, оған сәйкес жүкті әйелдер рейстер жасай алмайды:

ерте туылу, жүктілік немесе өздігінен аборт жасау тарихы,

Абортты қорқытып,

кейінгі кезеңдерде бірнеше жүктілік,

тромбоэмболизм немесе осы аурудың пайда болуына сезімталдық,

кардиопатия немесе жүрек жеткіліксіздігі

Осы аурулардың кез-келгені ананың денсаулығына және қалыпты жүктіліктің сақталуына қауіп төндіреді, сондықтан абайсызда әуе кемесінің бортына отыруға тырыспаңыз, өйткені қарсы көрсетілімдер денсаулық пен өмірге қауіп төндіреді.

Дәрігерлердің кеңестері мен ұсыныстары

Ол үшін сізге қажет:

    егер мүмкін болса, бизнес-классқа билетті сатып алыңыз, өйткені эконом-сыныпта орындықтар арасында өте тар қашықтық бар, аяғыңызды созу мүмкін емес,

орынды орынға қоюды сұраңыз, өйткені сіз жиі орнығыңыз, орнына отыратын орындардың бірінші қатарында көп орын және ауа бар, өйткені оттегі әуе кемесінің мұрнынан жеткізіледі,

Ұшақпен ұзақ уақытқа созылатын орынды, сондай-ақ жылы, жұмсақ шұлықтар мен ыңғайлы аяқ киімді жеңілдететін арқадағы арнайы төсемді алу керек. Ұшақ кезіндегі жол аяқ киімін алуға болады,

Сапарға бірнеше күн қалғанда, жүкті әйелдерге рұқсат етілетін өсімдік негізіндегі арнайы седативтерді бастай аласыз. Ұшақтың толқуы мен стресстері әлдеқайда аз болады

  • ұшақта ұсынылған түскі асқа сүйенбеу керек, себебі тағам құрамында тұз және консерванттар көп. Жеңіл нәрсені жеп, көбірек су ішу жақсы.
  • Кез-келген себеппен стюардессадан хабарласқыңыз келмейді., бірақ егер жүкті әйел асқазан қазірдің өзінде айқын көрінетін күнде болса, онда ұшқыштар өздері көмектеседі.

    Жүктілік әйел үшін маңызды кезең және барлық тоғыз ай баланы әртүрлі сыртқы қауіптерден қорғайды.

    Ұшаққа ұшу балаға қауіп төндіреді, себебі кез-келген егу кезіндегі сәулелену әсерінен зардап шегеді.

    Бұл мектепке дейінгі жастағы балалардың онкологиялық ауруларды анықтайтындығына әкелуі мүмкін иондаушы сәуле.

    Бірақ бұл тәуекел факторларының бірі ғана болғандықтан, Жүкті әйелді ұшуға шақыру қажетбірақ қажет емес.

    Жүктілік кезінде саяхат - «Аптасынан кейінгі жүктілік апта»

    Жүктілік және демалыс: керемет ақпарат.

    Жүктіліктегі рейстер қауіпті бола ма, қандай айда сапар ұйымдастыруға болады, іштің «тасымалдау» ережелері және басқа да пайдалы сұрақтарға жауаптар.

    Жүктілік әртүрлі предрассудкаларда жабылады. Әже сіз шашты ала алмайсыз дейді, анасы - сіз балаға алдын ала ала алмайсыз, біз мыңдаған ақымақ нұсқаулардан бас тартамыз және әдеттегідей бай өмірімізді жалғастырамыз, жұмысты жалғастырамыз, сұлулық салондары мен саяхатқа барамыз. Бірақ барлық жүкті жүкті жүктеуге бола ма? Ең әуелі ұшақ. Әженің алдын-ала шешімдерінің қаупі қауіпті ме? Дәрігерлер рейстер туралы ортақ пікірге келмеді: көпшілігі жүкті әйелдер үшін «жағымсыз тәуекел» екенін дәлелдейді.

    3. қан стасиясы, веноздық ауру және тромбоэмболиялық асқынулар

    Тромбоздың қалыптасуы, яғни аяқтың тамырларында қан ұйығы, ұзын рейстерде қимылсыз отырғанда, жүкті әйелдердің өздігінен ең қауіпті болуы мүмкін. Дәрігерлер жүкті әйелдерде терең веналық тромбоздың пайда болу қаупі шамамен бірдей жастағы жүкті емес әйелдердің даму қаупінен 5 есе жоғары екендігін мәлімдейді.

    Жүктілік өзі веноздық тромбоэмболизм үшін қауіпті фактор болып табылады, ал эконом-класстағы креслоларда ұзақ отыру жағдайды айтарлықтай жақсартпайды. Сондықтан сіз кейбір қарапайым ұсыныстарды ұстануыңыз керек: сығымдау шұлықтарын қолданыңыз, ұшу кезінде суды жиі ішіңіз, кофеинді сусындардан бас тартыңыз және кабинаның ішінде кем дегенде 10 минут сағаттық серуендеу.

    4. Радиацияның ықтимал әсері

    Космостық радиоактивті сәуле - миф емес. Рас, ғарышкерлердің сәулелену қаупіне байланысты NASA сияқты институттарда негізінен зерттеледі.

    Атмосфераның қалың қабатында (радиацияның табиғи кедергісі ретінде) теңіз деңгейінің бір жерінде тұрып жатқанымызда жыл сайын екі рентгенге тең сәулелену дозасын аламыз. Бұл қауіпсіз деп саналады.

    Алайда, заманауи ұшақтар кеңістікті жаулап алуға ұмтылмайтын биіктікте атмосфераның қорғаныш қабаты жердегіден әлдеқайда төмен. 90-жылдардың басында АҚШ-тың Федералды авиация басқармасы әуе кемелерінің ұшқыштары сәулелену қаупі жоғары учаскелердегідей сәулелендірілгенін мойындаған құжат шығарды.

    Ал әуе кемелерінің ұшқыштары ретінде жұмыс істемейтін жүкті әйелдер әлі күнге дейін үрейленбейді. Зерттеушілердің айтуынша, сирек кездесетін рейстер ұрыққа кері әсерін тигізбейді. Мысалы, трансатлантикалық ұшу кезінде (кемінде 7 сағат созылады) адам кеуде рентгеніне қарағанда 2,5 есе аз сәулеленеді.

    Әуежайда металл детекторлардың шеңберінен өтіп бара жатқан әрқашан қорқынышты болатын экспозицияға келетін болсаңыз, онда сіз мүлдем нервтердің болмауыңыз керек. Әуежай қызметкерлерінің айтуы бойынша, бұл ғимараттың қасында тек әлсіз магнит өрісі бар.

    Жүктілік мерзімі: ұшудың ең жақсы жолы

    Ұшудың ең қолайлы уақыты - екінші триместр, жүктіліктің 14-тен 28-аптаға дейін. Бірінші триместрде жүктілік қаупі бар, баланың негізгі органдары әлі қалыптаспаған және жолаушыға токсемияның жағымсыз симптомдары себеп болуы мүмкін. Үшінші триместрде ерте босану қаупі жоғары, сонымен қатар, іштегі мөлшерге байланысты жүкті әйел ұшақтың жақын жерінде ыңғайсыз болуы мүмкін.

    Дегенмен алыс жерлердегі демалыстар туралы шешімді қабылдаудың басты нұсқаулығы әлі де сіздің гинекологыңыздың пікірлері болуы керек, өйткені ол сіздің жүктілігіңіздің барлық қиындықтары туралы біледі және мүмкін проблемаларды біледі. Дәрігерге барған кезде жүктілік мерзімін, жеткізудің болжамды күнін көрсететін куәлікті және «осындай және онымен ұшуға қарсы болмауы» қысқа хабарламасын алу керек. Бұған дейін гинеколог қосымша сынақтан өтуді немесе ультрадыбысты сканерлеуге баруды мүмкін, бұл толқудың алдын алуға көмектеседі.

    Ұлыбританиядағы акушер-гинекологтар Корольдік колледжінде плацентаның алдын алу, преэклампсия және ауыр анемия ұшуға абсолюттік қарсы болып саналады. Салыстырмалы қарсы көрсеткіштерге қалыпты орналасқан плацентаның, қалыпты анемияның, босанудың төмендеуі (жүктіліктің 20 аптасынан), жүктіліктің кез-келген сатысында жыныстық тракттан қан кету, инвазиялық процедуралар, көп жүктіліктің (24 аптадан кейін) , және үшінші триместрдің екінші жартысында ұрықтың дұрыс емес жағдайы).

    Жедел гипоксия (оттегінің болмауы)

    Кабинадағы оттегі молекулаларының концентрациясы айтарлықтай төмендейді. Осының салдарынан гипоксия (оттегінің жетіспеушілігі) пайда болады, бұл әйелдің әл-ауқатының нашарлауына немесе ұрықтың ағзаларына және тіндеріне жеткіліксіз оттегінің берілуіне әкелуі мүмкін. Бұл жағдай церебральдық қан айналымына ұшырайды, бұл ең ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін: Даун синдромы және басқа патологиялар.

    Учёные из Швейцарии выяснили, что незначительное кислородное голодание не оказывает большого влияния на здоровье женщины, течение беременности и состояние плода. Стоит учитывать, что это относится исключительно к здоровым женщинам, чья беременность протекает без угроз выкидыша или других осложнений. Қалғандардың бәрі жүктіліктің аяқталуына дейін ұзақ ұшулар үшін тасталуы керек.

    Қан айналымының бұзылуы (қан стазасы)

    Тарихтағы веноздық ауруымен ауыратын жүкті әйелдер ұзақтығы 4 сағаттан асатын болса, ұшудан аулақ болу керек. Тромбоэмболия қаупі бар әйелдерге тек акушер-гинекологпен ғана емес, сонымен қатар жүкті науқастарды басқаруға жеткілікті тәжірибесі бар тәжірибелі флебологпен (веноздық ауруларға мамандандырылған дәрігер) кеңес беру ұсынылады.

    Құзыретті дәрігер әйелдің жағдайын бағалай алады және төменгі аяғындағы тромбоздың алдын алу үшін қажетті ұсыныстар береді.

    Веноздық аурудан зардап шегетін жүкті әйелдерге арналған стандарттық ұсыныстар (немесе қан жинауға бейім):

    • Ұшу кезінде шай, кофе және кофеин бар басқа да сусындар, сондай-ақ сода суын тастау керек. Тек таза су ішуге болады (кем дегенде 100 мл сайын 30 минут).
    • Әрбір 20-30 минут сайын аяқтарға гимнастика жасаңыз (тартыңыз, дөңгелек қозғалыстар және т.б.). Мүмкін болса, бірнеше минут ішінде кабинаның айналасында сағат сайын жүріңіз.
    • Ұшудың барлық кезеңінде іш киімді (шұлықтар немесе колготка) қысу керек. Қысым дәрежесі дәрігерді таңдау керек.

    Қысым секіреді

    Тіпті толығымен сау адамдар қан қысымын төмендетеді. Тонометрдің көрсеткіштері, әдетте, ұшу кезінде, ұшу кезінде және әуе кемелерінің турбуленттілік аймағында соққаны кезінде бірнеше бөлімшеге көбейеді.

    Жүкті әйелдерде бұл жағдай белгілі бір белгілермен сипатталады, оның ішінде:

    Қолданыстағы ісіну жағдайды айтарлықтай нашарлатуы мүмкін. Ең ауыр нәтиже - ерте еңбек.

    Жүкті әйеліме қашан ұшуға болады?

    Егер жүктілік әдеттегідей дамып келе жатса, онда ешқандай қиындықтар болмайды, әйел әуе қозғалысын қозғалу үшін қолдана алады.

    Әуе қозғалысы үшін оңтайлы кезең - жүктіліктің екінші триместері (14-28 апта).

    Қазіргі уақытта күтуші анасы ұшуды салдарсыз төтеп беруге жеткілікті сезінеді. Сонымен қатар, бұл уақытта терінің өте үлкен емес, бұл мүмкіндігінше ыңғайлы болып кетуге мүмкіндік береді.

    Бірінші триместрде әйелге токсикоздың көрінісі арқылы азаптауға болады, ал кейінгі кезеңдерде (32 аптадан кейін) ерте туылу қаупі артады. Осы себептер бойынша жүкті әйелдерге көрсетілген кезеңдерде ұшақтарда ұшуға кеңес берілмейді.

    Әуе компаниялары нені айтады?

    Билетті сатып алмас бұрын, әуе компаниясының веб-сайтына барып, жүкті әйелдерді тасымалдау ережелерімен танысыңыз, себебі әртүрлі ұйымдардың жолаушыларға деген қызығушылығы «қызықты позицияда».

    Жүкті кез-келген кезеңде әуе кемесіндегі жүкті жолаушыларға рұқсат етіледі. Ерекше жағдай әйелдердің босануы сатып алынатын билетте көрсетілген күннен бастап 4 апта ішінде жүзеге асырылуы тиіс.

    Ұшуға шықпас бұрын әйел дәрігерден куәлік беруі керек, онда байқаушы гинекологтың қорытындысы ұшуға қарсы емес екеніне сенімді болады. Мұндай құжаттың шектеу мерзімі бір аптадан аспайды.

    Әуекомпания, керісінше, әйелдерді (4 аптаның ішінде) туғанын, сондай-ақ қауіпті немесе ертерек жеткізілу қауіпін (дәрігер анықтаған) басқаруға мүмкіндік бермейді. Басқаша айтқанда, 36 аптаның ішінде жүктілік кезеңі бар (немесе бірнеше жүктілік жағдайында 32 апта) әйелдер осы ұйымның қызметтерін пайдалана алмайды.

    Отырғызу кезінде әйел дәрігерлік куәліктің күтілетін уақытын, сондай-ақ пациенттің денсаулығы мен ұшу мүмкіндігі туралы қорытындысы бар айырбастау картасын көрсететін болуы керек.

    Жүкті әйелдерге қатысты ең адал тасымалдаушы. Осы компанияның әуе кемесінің бортына ешқандай ақпарат пен құжаттарды қажет етпейді. Дегенмен, ұшу туралы шешім қабылдағандықтан, әйел өзінің денсаулығы мен баласының жағдайына толық жауап беретінін түсіну керек.

    Осы себепті оған қауіп төндірмеу керек - жүкті кез келген кезеңде барлық әйелдер гинекологқа белгілі бір жағдайда ұшу мүмкіндігі туралы кеңес алу үшін (денсаулығына байланысты қолжетімді қарсы көрсеткіштер мен шектеулерді ескере отырып) бару ұсынылады.

    Ұшақта ұшуға болмайтын кезде?

    Ұшуға қарсы көрсетілімдер әр жағдайда әрқайсысында анықталады. Дегенмен, жүкті әйелдерді осы жолмен саяхаттауға абсолюттік шектеулер бар. Оларға мыналар жатады:

    • веноздық ауру
    • тромбоэблебит, тромбоэмболизм,
    • артериялық гипертензия, іштің асқынуы
    • жүрек ауруы,
    • ұрықтың созылмалы гипоксиясы анықталды,
    • бірнеше жүктілік (32 аптаның ішінде),
    • ерте босану қаупі
    • плацентаның алдын алу
    • кез-келген этиологияның uterine қан кетуін,
    • анемия,
    • кешікпей (36 аптаның ішінде).

    Бұл маңызды! Ұшақпен жеткізілгеннен кейін дереу ұшуға кеңес берілмейді (7 күн ішінде), өйткені осы кезеңде ауыр қан кету ықтималдығы жоғары.

    10 жақсы рейс ережелері

    Сапарды мүмкіндігінше ыңғайлы ету үшін қарапайым ұсыныстарды орындаңыз (жүктіліктің кез келген кезеңіне қатысты).

    1. Ең негізгі ереже - айырбастау картасы әуе компаниясының ережелерімен талап етілмесе де әрдайым сізбен бірге болуы керек.

    Құжатта кемінде екі жақын туыстарының (жалғыз ұшатын әйелдердің) сандары тізілгенін тексеру пайдалы.

    1. Әсіресе, орынды таңдауға жауапты болу керек.

    Ол әйелдің жанында орналаспауы керек, өйткені әйел тек қана айналадағы кішігірім серуендеуді қажет етеді. Эконом класс билетін сатып алсаңыз, аяқтарын алға қарай созу үшін тек бірінші жолды ғана таңдауыңыз керек. Бұл қанның тоқырауынан және аяқтарындағы ісінуді арттырады.

    1. Бизнес классында саяхаттағанда, бірнеше жастықтарды әкелу ұсынылады.

    Жүкті әйелдерге арналған жастықшаның керемет нұсқасы болар еді. Мұндай аксессуарлар төменгі жұлын босатуға және ұйқыға ыңғайлы түрде көмектеседі.

    1. Кабинеттегі киім ыңғайлы, мақта немесе мата матадан жасалған болуы керек.

    Теріге тыныс алуға және қозғалысқа кедергі келтірмейтін джинс пен басқа да қатаң маталарды пайдалануға жол берілмейді. Зығыр киім, сонымен қатар, жақсы желдетілуді қамтамасыз етеді, соның салдарынан әйел терісіне ұшырамайды және онымен байланысты ыңғайсыздықты бастан кешіреді.

    1. Кейбір әйелдер қауіпсіздік белдігін алмайды.

    Бұл дұрыс емес, өйткені ол турбуленттілік аймағына кірген кезде, ұшақ қатты шайқалуы немесе бір жағынан сілкіп кетуі мүмкін. Ұрыққа қысым жасамау үшін асқазан астындағы қауіпсіздік құрылғысын өткізіп жіберіңіз.

    1. Егер әйел жүктілікте ерте жүрсе, ұшу кезінде токсикоздың көрінуі мүмкін.

    Теңіз кәмпиттері, алма, жаңғақ айнуы мен құсуды болдырмауға көмектеседі.

    1. Жүкті әйелдерге ұшу кезінде аяқ-киімін алуға кеңес беріледі - аяқтарына жеңілірек болады, өйткені қанайналым қысқа кроссовкамен немесе аяқ киіммен шектелмейді.
    2. Теңіз суының шашырау форматы (мысалы, Aqualor немесе Aquamaris) мұрын шырышты қабатындағы ылғалдың қалыпты деңгейін қалпына келтіруге және тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі.
    3. Қатты көтерілу немесе ұшу қаупі туындаған жағдайда әуежай ғимаратында қабылданатын седативті (дәрігермен кеңескеннен кейін) әкелу артық болмайды.
    4. Егер әйел тұрақты емделуді қажет етсе, оны қолдану керек екендігі туралы дәрігердің пікірін білуді ұмытпағаныңыз жөн (әуежай қызметкерлерінің ешқандай сұрақтары жоқ).

    Ұшақпен жүру жүктілік кезінде мүмкін болады, алайда, рейстердің тек қана жүктіліктің асқынуынсыз салауатты әйелдерге ғана қарсы еместігін еске түсіру қажет.

    Патология немесе ерте туудың қаупі болған кезде ұшуды кейінге қалдыру керек. Қалай болғанда да, шешімді болашақ адамның өмірі, мүмкін, болашақ дәрігердің өзі ғана жасайды.

    Жүктілік кезінде ұшу

    Жүктілікте, кез-келген кезеңде, туылғанға дейін әуе қозғалысы өте қауіпсіз және әйелге немесе ұрыққа елеулі зиян келтірмейді. Жүктілік кезінде әуе қозғалысына жалғыз қарсы келу - жүктілік немесе уақытынан бұрын босану, плаценттік үзіліс, преэклампсия, қан кету, III дәрежелі анемия, преэклампсия және қазіргі созылмалы аурулардың өршуі. Осы қарсы болмаған жағдайда, жүкті әйел кез-келген уақытта әуе кемесінде еркін ұшуға болады. Сондықтан, егер жүктілік әдеттегідей болса және әйел жақсы сезінсе, онда ол қазіргі заманғы самолеттерде өздігінен және туылмаған балаға зиянсыз ұшуға оңай.

    Жалпы алғанда, жүкті әйелдердің әрқайсысына ауа сапасының қауіпсіздігі дәрежесі оның денсаулығына байланысты. Яғни, жүктілік кезінде ұшу қауіпсіздігі бірдей, бірақ жүкті әйел емес.

    Қазіргі уақытта белгілі ағзаның әлеуетті қауіптері және адам ағзасына ұшудың ықтимал теріс әсерлері әуе кемесіндегі кез-келген ересекке немесе балаға қатысты жесірдегі ұрықтың өсуіне және дамуына байланысты емес. Бұл жүкті әйелдерге арналған ауаның барлық тәуекелдері мен қауіп-қатерлері жүкті емес әйелдерге, ерлер мен балаларға дәл сәйкес келеді. Осылайша, әуе тасымалдарының негізгі қауіп-қатерлері «эконом-кластың жолаушылар синдромы», тромбоэмболизм қаупін жоғарылату, жоғары тыныс жолдарының шырышты қабаттарын үстінен шамадан тыс тазарту, әуедегі инфекциялардың жұқпасы, кабинаның көптеген адамдарының жинақталуына байланысты және т.б.

    Алайда, әуе тасымалдарының барлық қол жетімді қатерлері ұшу кезінде қарапайым мінез-құлық ережелері бойынша дерлік нөлге дейін азайтылуы мүмкін.

    Осылайша, жүктілік әдетте (асқынусыз) жүретін салауатты әйел ұшақ қауіпсіз ұшып, тәуекелдерді барынша азайтуға бағытталған қарапайым ережелерге сүйене отырып, қажет болған кезде ұшуға болады, себебі ауа және оның туған баласы үшін қауіпсіз болып табылады. Егер әйелде жүктіліктің кез-келген асқынуы болса, онда олар алдымен жойылуы керек, содан кейін ұзақ уақытқа жету арқылы ұшуды жүзеге асыра аласыз, сондай-ақ ұшақ ұшу қауіп-қатерін азайтатын қарапайым ережелерді қолдануға болады.

    Жүктілік кезінде байқаудың болмауы

    Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) жүкті әйелдерге келесі жағдайлар немесе аурулар болған жағдайда әуе тасымалдарынан бас тартуды ұсынады:

    • 36 аптадан астам жалғыз жүктілік
    • 32 аптадан көп жүктілік
    • Жеткізуден кейін алғашқы жеті күн,
    • Күрделі жүктілік (мысалы, қауіп төндіретін жүктілік, гистоз, ауыр токсика және т.б.).

    Бұл ДДҰ ұсынымдары айтарлықтай анық емес, себебі олар тек жүкті әйелге ұшақпен ұшуға ұсынылмайтын негізгі және өте жалпы ұстанымды көрсетеді. Сонымен қатар олар табиғатта кеңес береді және қарсы көрсетілімдерге жатпайды. ДДҰ-ның ұсынысы бойынша, жүкті әйел әуе ұшағы ұшақпен ұшуға мүмкіндігі болған кезде ұшақпен ұшуға болады, себебі әуе жолы оған және ұрыққа қауіпсіз болып келеді.

    Жүктілікте әуе қозғалысы үшін Еуропа мен АҚШ-тың дамыған елдерден акушер-гинекологтар қамтамасыз етеді. Мәселен Жүктілік кезінде әуе қозғалысына абсолюттік қарсы келу әйелде мынадай жағдай:

    • Плацентаның алдын алу (толық)
    • Преэклампсия
    • Анемия III ауырлық дәрежесі (гемоглобин деңгейі 70 г / л төмен).

    Бұл абсолюттік қарсы болған жағдайда, жүкті әйелдер қандай да бір жағдайларда ұшақпен ұшуға тиіс емес.

    Абсолюттылықтан басқа, жүкті әйелдерге арналған ауа сапарларына салыстырмалы қарсы көрсеткіштер бар. Мұндай салыстырмалы қарсы көрсеткіштер болған жағдайда әйел ұшақпен сақтықпен ұшуға болады, бірақ дәрігерлер мұндай жағдайларда әуе жолынан бас тартуға кеңес береді. Мәселен жүктіліктегі әуе қозғалысына салыстырмалы қарсы келесілер төмендегі жағдайларды және ауруларды қамтиды:

    • Мерзімінен бұрын туылу қаупі,
    • Ұрықтану қаупі,
    • Плацентарттың үзілуі,
    • Анемия II ауырлық дәрежесі (гемоглобин деңгейі 90 г / л төмен, бірақ 70 г / л-дан жоғары)
    • Плацентаның төменгі орналасуы (жүктіліктің 20-шы аптасынан бастап ғана есептеледі),
    • Плацентаның аномалды құрылымы,
    • Жоспарланған ұшудан 1-2 күн бұрын кез-келген асқазанға байланысты вагинальды қан кету,
    • Жүктіліктің үшінші триместрінде ұрықтың дұрыс емес позициясы (28-ден 40 аптаға дейін қоса алғанда)
    • Жүктіліктің 24-ші аптасынан көп мезгілінде бірнеше жүктілік,
    • Жоспарланған ұшудан 7-10 күн бұрын инвазивті процедуралар (мысалы, амниоцентез, хориоцентез және т.б.)
    • Преэклампсия,
    • Ауыр токсикоз
    • Шамадан тыс құсу,
    • Соңғы тромбофлебит ауыстырылды
    • Бақыланбайтын қант диабеті,
    • Бақыланбайтын гипертензия,
    • Жатыр мойнының жеткіліксіздігі
    • Созылмалы аурулардың асқынуы (мысалы, герпес, цитомегаловирус жұқпалары және т.б.)
    • Жедел жұқпалы аурулар (соның ішінде суық, тұмау және т.б.)
    • IVF-мен байланысты жүктілік
    • Жатырдағы жарақат.

    Ұшу, қону және турбуленттілікте қысымның төмендеуіне байланысты ерте босану қаупі бар

    Көптеген адамдар жүктіліктің кез-келген кезеңінде әуе қозғалысы мезгілсіз туылу қаупін арттыратын санаға негізделген. Бұған қоса, бұл факт алып кету, түсіру және турбуленттілікте болған қысымның төмендеуі жатырдың әсерін тигізеді, бұл ата-аналық белсенділікті тудырады.

    Алайда, жүкті әйелдердің жүктіліктің әртүрлі сатыларындағы ұшуларының ұзақ мерзімді тәжірибелерін байқау әуедегі ерте туудың жиілігі жердегідей бірдей екенін көрсетті. Және қысымның төмендеуі жатырдың контактілі белсенділігіне ешқандай әсер етпейді. Басқаша айтқанда, әуе тасымалы ертерек жеткізілу қаупін арттырмайды, сондықтан сіз қорықпаңыз. Тіпті егер әйелде жүктілік немесе ерте туылу қаупі бар болса, әуе жолы оны ұлғайтпайды. Осылайша, бұл пікір миф болып табылады.

    Жатыр мойнының ұзақтығын өлшеу үшін транзвагиналды ультрадыбыстық әдіспен ертеректегі еңбек қаупін анықтауға болады. Егер жатыр мойны 14 см-ден көп болса, ерте босану қаупі дерлік нөлге тең болады және ұшуды сенімді түрде жасай аласыз. Егер жатыр мойны 14 см-ден қысқарса, онда босанудың алдын-алу қаупі бар, дәрігер бағалайтын дәреже және бұл әйел ұшақта ұшуға болатынын шешеді.

    Көптеген әйелдер көптеген жылдар бойы практикалық байқаулардың нәтижелеріне сенбейді, өйткені егер олар рейстердің ертерек туылу тәуекелі көтерілмесе және жүктілігіне теріс әсер етпейтін болса, әуе компаниялары ұшуға жіберілуін шектемейді, ол гинекологтың куәліктерін талап етеді бұл әйел ұшақта ұшуға болады. Дегенмен, авиакомпанияның саясаты жүктіліктегі рейстердің әсерімен байланысты емес, сондықтан бұл қорытынды түбегейлі түрде дұрыс емес.

    Бұл авиакомпанияның саясаты бұл жүктің жүктілігіне кері әсерін тигізбейді және жолаушының кабинада туылуына бастайтын болса, олар лайнерлік экипаж үшін стрестің ықтималдығын барынша азайтуға деген ұмтылыспен байланысты емес. Өйткені, ұшқыштар да, ұшқыштар да гинеколог емес, және әйелге еңбекке көмектесу қажет жағдайға тап болмайды. Ұшақ бортындағы қызметкерлер мен босану дағдыларын үйретсе де, олар дәрігер немесе акушер болып табылмайды, сондықтан олар үшін әйел туады - бұл төтенше жағдай. Бірақ ешкім стресстік төтенше жағдайға тап болғысы келмейді, сондықтан авиакомпаниялар осындай оқиғалармен айналыспай қалуды жөн көреді. Бұны жасау өте оңай - авиакомпаниялардан көретін жүкті әйелдер үшін әуе тасымалдарына рұқсат беруді шектеу.

    Терең вена тромбозы немесе өкпе эмболиясы (ПЭ)

    Ұзақ рейстерде ұзақтығы 4 сағаттан артық терең тамыр тромбозының қаупі тек жүкті әйелдерге ғана емес, барлық адамдарда 3-4 есе артады. Дегенмен, жүктіліктің өзі тромбоэмболия және өкпе эмболиясының қаупі арта түскен жағдайда, әуе қозғалысы бұл қауіпті күшейтеді, бұл жүкті жүкті емес сау әйелдерге қарағанда 3-5 есе арттырады. Бұдан басқа, гормональды препараттардың тромбозы мен өкпе эмболиясының даму қаупін арттырады. Тромбоздың және өкпе эмболиясының қаупі артады, өйткені ұшу ұзақтығы созылады. Яғни, ұшу ұзағырақ болса, тромботикалық асқыну қаупі соғұрлым жоғары болады. Сондықтан бұл пікір дұрыс.

    Необходимо помнить, что риск тромбозов и ТЭЛА при авиаперелетах связан с низкой концентрацией кислорода и избыточной сухостью воздуха салона самолета, употреблением алкоголя, кофе и газированной воды, а также длительным нахождением в неподвижном положении. Все эти факторы вызывают застой крови в сосудах ног и обезвоживание, что и приводит к образованию тромбов.

    Дегенмен, жүкті әйелдерде тромбоздың және өкпе эмболиясының бұл қауіп-қатерлері дұрыс ұшу әрекеттерімен (әр 45-тен 50 минутқа дейін жаяу жүреді, көбінесе аяқтарын отыратын орынға жылжытады, іш киімдерді қысқарады және т.б.) азайтуға болады. Егер жүкті әйел осы мінез-құлық ережелерін ұстанатын болса, тромбоздың қаупі едәуір төмендейді. Қазіргі уақытта Британдық акушерлік гинекология қоғамы төмендегілерді әзірледі жүкті әйелдерге арналған ұсынымдар, олардың орындалуы тромбоздың пайда болу қаупін азайтады:

    • Әр сағат сайын 5 - 10 минут сайын аяқтың бұлшық еттерін шайқау үшін,
    • Әрбір 45 - 50 минутта кабинамен 10-15 минут жүреді,
    • Бір сағат ішінде 500 мл сұйықтық ішіңіз (шырын, газсыздандырылған су),
    • Кофе, шай, алкоголь,
    • Сығылудың профилактикалық дәрежесі бар қысқыштық шұлық киіңіз.

    Сонымен қатар, егер жүкті әйелде 100 кг астам салмақ, тым көп жүктілік, тромбофилия, варикоз тамыры сияқты тромбозға қосымша қауіпті факторлар болса, онда емделу ұшу алдында орындалады. Бұл жаттығу ұшу кезінде тромбоздың және өкпе эмболиясының қаупін төмендетуге бағытталған және төмен молекулярлық гепаринді (мысалы, Фрахипарин, Далтепарин, Энокипарин және т.б.) дәрілік препараттарды енгізуден тұрады. Дәрі-дәрмектер бір рет, алдағы ұшу қарсаңында, 5000 ХБ мөлшерінде жүргізіледі.

    Егер қандай да бір себептермен сіз төменгі молекулярлық салмақты гепарин препараттарын қабылдауға болмасаңыз, сіз оларды күніне бір рет және ұшу күнінде бір рет 75 мг Аспиринмен ауыстыра аласыз. Алайда, веноздық тромбоздың және өкпе эмболиясының алдын алу үшін Аспирин төмен молекулярлық гепариндерге қарағанда тиімдірек болады.

    Ғарыш радиациясының әсері

    2500 метрден астам биіктікте күннің белсенділігіне байланысты шын мәнінде радиоактивті сәулелену бар. Өйткені, біздің планетамыздың атмосферасы осы радиоактивті күн шырақтарын жойып, жерге құлап кетуіне жол бермейді. Сондықтан жердегі адам күн сәулесінің әсеріне ұшырамайды. Бірақ егер ол ауаға 2500 метрден жоғары биіктікке көтерілсе, онда күн радиациясы толығымен әсер етеді, өйткені бұл жағдайда атмосфераның қорғаныс әсері жоқ. Осылайша, қазіргі заманғы әуе кемелерінде ұшу 2500 метрден асатын (әдетте 10 000 метр) биіктікте болған адам адам күн сәулесінің әсеріне ұшырайды.

    Дегенмен, дүрбелең болмау керек, өйткені күн сәулесінің бұл әсері кез-келген гендер мен жасы бар барлық адамдарға, соның ішінде жүкті әйелдерге өте қауіпсіз. Жүкті әйелді ауамен сапарға шығарған күн радиациясының қауіпсіздігі радиацияның дозасын алу өте төмен екеніне байланысты. Осылайша, трансатлантикалық ұшу кезінде алынған күн радиациясының дозасы кеуде ағзаларының рентгендерінен 2,5 есе төмен. Сондықтан әуе қозғалысы өте аз, жүкті әйел радиацияның төменгі мөлшеріне ұшырайды, ол оған немесе ұрыққа қауіпті емес.

    Жоғары биіктікте ауа сирек, оттегі концентрациясы салыстырмалы түрде төмен. Тиісінше, кабинадағы оттегі концентрациясы жер бетіндегі ауаға қарағанда төмен. Бұл жағдай кез-келген адамның, оның ішінде жүкті әйелдің қанымен бірге, оттегі мөлшерін біршама азайтатынына әкеледі. Алайда гипоксия пайда болмайды, өйткені қандағы оттегі қысымының төмендеуі маталар мен мүшелерді қамтамасыз ететін бірқатар өтемдік реакцияларды тудырады.2 олар қажетті мөлшерде.

    Осылайша, жүкті әйелдердің денесіне ауаның ауысуы жағдайында ауадағы оттегінің төмен концентрациясының әсерін зерттеу кезінде ұрықта гипоксияның белгілері жоқ екендігі анықталды (КТГ сәйкес). Яғни ұшу кезінде әйелдің ауада және қандағы оттегі концентрациясының азаюы ұрықтың гипоксиясына әкелмейді және сондықтан оның жағдайына теріс әсер етпейді. Демек, ұрықтың ұшу кезінде оттегі аштыққа ұшырағаны туралы кең таралған миф болып табылады.

    Ұрыс кезінде ұрықтың гипоксия жағдайында болуы мүмкін жалғыз жағдай - жүкті әйелде III дәрежелі анемияның болуы. Бұл жағдайда гемоглобиннің қажетті мөлшерінің болмауына байланысты гипоксияны жою үшін компенсаторлық механизмдер жеткіліксіз.
    Гипоксия туралы толығырақ

    Әуе тасымалы үшін жүктіліктің ең қолайлы кезеңдері

    Әуе саяхатының ең қолайлы және қауіпсіз кезеңі - жүктіліктің екінші триместрі, яғни 14-тен 27 аптаға дейін қоса алғанда. Осы кезеңде токсикоздың феномені аяқталды, асқазан әлі де аз, ал ерте туудың қаупі аз. Сондықтан әйелдерге жүктіліктің екінші триместері үшін арнайы ұшуларды жоспарлау ұсынылады.

    Қолайлылықпен қатар, әуе тасымалы үшін қолайсыз кезеңдер де бар, олардың ішінде жүкті әйел үшін ұшақ өте қауіпті. Мұндай әуе тасымалы үшін қолайсыз кезеңдер және кез-келген басқа іс-әрекеттер үшін мыналарды қамтиды:

    • 3-ден 7 аптаға дейін жүктілік
    • Жүктіліктің 9-дан 12 аптасына дейін
    • Жүктіліктің 18-ден 22-аптасына дейін
    • Жүктілік болмаған кездегі келесі етеккірдің әр кезеңі.

    Осы қауіпті және қолайсыз кезеңдерде ауа сапарларынан аулақ болу ұсынылады.

    Жүкті әйелдерді тасымалдау бойынша түрлі әуе компанияларының ережелері

    Қазіргі уақытта төмендегілер жалпы қабылданған Жүкті әйелдерді тасымалдауға қатысты ереже:

    • 28 аптаға дейін әйелдерге кез-келген сілтеме және арнайы құжаттарсыз бортта рұқсат етіледі
    • 29 жастан 36 аптаға дейін жүктілік әйелдерге отырғызу гинекологтың рейс рұқсат етілгендігі туралы куәлікті беруі тиіс,
    • 36-аптан бастап әуе қозғалысына тыйым салынады.

    29 жастан 36 аптаға дейінгі мерзімде ұшуға қажетті гинекологтың анықтамасы максимум 7 күнге жарамды, сондықтан оны жоспарланған сапарға дейін дереу алу қажет. Бұдан басқа, жүктіліктің кез-келген кезеңінде әйелден жүктілік мерзімін көрсететін куәлік немесе басқа құжат (мысалы, айырбастау картасы) тіркеуден өтуі мүмкін.

    Бұл ережелер жалпыға ортақ және кең таралған, бірақ әмбебап емес. Көптеген авиакомпаниялар жүкті әйелдерді тасымалдаудың басқа ережелерін пайдаланады, олар қатаң немесе адал болуы мүмкін. Мысалы, кейбір авиакомпаниялар бортында әйелдерді қабылдайды және жүктіліктің 36 аптасынан кейін гинекологтың рейсі рұқсат етілгендігі туралы куәлікті алады. Сондықтан ұшақ билеттерін сатып алу рейсті орындайтын әуе компаниясының ережелерін білу қажет.

    Ірі авиакомпанияларда жүкті әйелдерге қатысты мынадай ережелер бар:

    • KLM - 36 аптаға дейін тегін, одан кейін жолаушы кез келген жағдайда бортта рұқсат етілмейді
    • BRITISH AIRWAYS - 28 аптаға дейін тегін, ал 28 жастан асқан әйелге гинекологтың куәландыруымен жеткізіледі, ол ұшуға қарсы көрсетілімдер жоқ және әйел барлық қауіп-қатерлер туралы білетінін және авиакомпанияның кінәсін жоққа шығаратынын мәлімдейді
    • LUFTHANSA 34 аптаға дейін, 35 аптаға дейін әуе компаниясының арнайы орталығында жұмыс істейтін гинекологтың куәлігімен ғана жеткізіледі,
    • Аэрофлот пен S7 - жүктіліктің кез-келген сатысында дәрігерден алынған анықтама,
    • UTair, Air Berlin, Эйр Астана - 36 аптаға дейінгі мерзімде гинекологтың анықтамасымен және 36 аптаның ішінде - рейске тыйым салынады,
    • Air France - босанғанға дейін жүктіліктің кез-келген сатысында еркін,
    • Alitalia - 36 аптаға дейін тегін, содан кейін дәрігердің сертификаты бар.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

    lehighvalleylittleones-com